Femke Kok deelt opvallend verhaal van haar en andere Nederlandse schaatsers: 'Zaten we daar met het hele team'

In dit artikel:

Olympisch sprintkampioene Femke Kok combineert keihard trainen met royaal genieten van lekker eten. In de podcast Onder de Cover van Women's Health vertelt de Team Reggeborgh-schaatsster dat voeding, routine en regelmaat belangrijk zijn, maar dat ze in het eind van het seizoen de teugels laat vieren: ze eet ongeveer 80–85% gezond en gunt zichzelf de rest. "Ik ben sowieso iemand die houdt van eten en lekkere dingen," zegt Kok, die benadrukt dat de grote energieverbruik van topsport en haar familiaire aanleg het af en toe snaaien makkelijker maken.

Na het laatste belangrijke toernooi van het seizoen — het WK sprint en allround — deelden Kok en haar ploeggenoten in het hotel een vrolijke, ongezonde maaltijd; frikandellen stonden centraal, tot ieders vermaak. Haar boodschap is duidelijk: hard trainen en discipline blijven cruciaal, maar ontspanning en culinaire plezier horen ook bij het herstel en het behoud van motivatie.