Oud-topvoetballer Jaap Stam legt 'verslaving' aan banden: 'Ik kom er tenminste voor uit'

In dit artikel:

De 53-jarige voormalig international Jaap Stam heeft in de podcast van Voetbalzone en VERSUZ openlijk verteld dat hij lange tijd verslaafd was aan koffie. Sinds zijn trainersloopbaan dronk hij naar eigen zeggen soms tot twintig kopjes per dag; het ritueel op de club — altijd weer een “bakkie” als je binnenkomt — zorgde dat hij rond het einde van de ochtend al op tien kopjes zat. Stam gaf toe dat die hoeveelheid caffeïne zijn nachtrust aantastte: “Ik sliep slecht en gaf de schuld aan mijn voetbalcarrière,” zei hij, en hij noemde ook klachten als onrustige benen.

De oud-verdediger van onder meer PSV, Manchester United, Lazio, AC Milan en Ajax heeft zijn consumptie drastisch teruggeschroefd: van tientallen koppen naar ongeveer drie per dag, wat volgens hem de slaap aanzienlijk verbeterde. Een jaar eerder reageerde hij nog afwijzend op collega’s die decaf dronken, maar inmiddels erkent hij de negatieve effecten van overmatig caffeinegebruik.

Stam is momenteel actief als trainer bij zijn oude amateurclub DOS Kampen en werkt daarnaast als analist. Zijn verhaal onderstreept hoe ingrijpende werkgewoonten, zeker in de voetbalwereld, kunnen uitmonden in afhankelijkheid van koffie en hoe aanpassing van zo’n gewoonte directe gezondheidswinst kan opleveren.