Schaatstopper Femke Kok ontvangt lof van Demi Vollering na persoonlijk verhaal: 'Het helpt mij heel erg'

In dit artikel:

Femke Kok, die dit seizoen olympisch kampioene werd op de 500 meter en kort daarvoor het wereldrecord verbeterde, maakte openbaar dat ze haar topprestaties ook tijdens haar menstruatie levert. In de podcast Onder de Cover zei ze dat ze eerder de pil gebruikte maar inmiddels een spiraal heeft: die geeft haar volgens haar meer regelmaat en stabiliteit in de cyclus, wat belangrijk is bij zware training en voedingsbehoeftes.

Kok waarschuwt dat intensieve sport en te weinig eten de menstruatie kunnen ontregelen en noemt voeding, routine en regelmaat als kernfactoren om daartegen te sturen. Ze erkent ook de normale schommelingen in stemming en trek tijdens de cyclus: "het mag er ook zijn", zegt ze, en ze benadrukt dat wedstrijden doorgaan ongeacht waar je in je cyclus zit — soms presteer je juist sterker dan verwacht.

Haar openheid past in een bredere beweging waarin sportvrouwen zoals Demi Vollering, Jutta Leerdam, Femke Bol en Joy Beune het onderwerp bespreekbaar maken. Vollering reageerde positief en deelde Koks verhaal op Instagram. Kok hoopt met haar uitleg taboes te doorbreken en andere vrouwelijke (top)sporters te wijzen op het belang van voldoende voeding en goede medische begeleiding.